“當代青年” 的佛系保健大法

一邊暴飲暴食，一邊吃健胃消食片

一邊熬夜，一邊涂眼霜、敷面膜

邊吃辣條，邊喝下火金銀花

啤酒加枸杞，可樂放黨參

破洞褲里貼個暖寶寶

泡完夜店去夜跑

縱觀以上保健大法，相信絕大多數(shù)青年社畜正在佛系保?。╢ang zong）的邊緣來回試探；除此之外，當然還少不了長輩們每天推送保健文章的關(guān)愛

中醫(yī)認為自然界中春生夏長，秋儲冬藏。因此春夏之時，要順其自然保養(yǎng)陽氣；秋冬之時，亦應(yīng)保養(yǎng)陰氣，故有“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”之說。

因四季晝夜時間各有不同，因此我們的作息也應(yīng)隨之變化，做到“起居有?！?。春夏要“夜臥早起”，秋季要“早臥早起”，冬季要“早臥晚起”。

有用的保健習慣：

（圖源網(wǎng)絡(luò)）

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