年輕時用命賺錢，年老時用錢買命。這是偶爾聽到的一句話，聽起來很諷刺，但仔細想想，不得不承認在很多人身上這是事實。

任何東西都不能以健康做交換，健康的生活方式有利于預(yù)防疾病，延長壽命。然而，基于生活的壓力，我們不得不犧牲自己的睡眠時間，消耗未來的青春。我們也習(xí)慣了坐在電腦前工作8個小時甚至更久，下班后依然沉迷于不良的生活方式中，使自身的健康遭受損害。

幸運的是，越來越多的公司已經(jīng)開始意識到，建立起一個有活力的職場環(huán)境，最重要的一點是，確保員工的健康，這是最好的福利。

1、員工福利——身體健康

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，體能運動和思維敏捷度之間有直接關(guān)聯(lián)。我們也有實證證明，定期運動可以提高注意力、記憶力和創(chuàng)造力，當然也能改善員工的情緒。

許多公司開始給員工配置站立式辦公桌、內(nèi)部健身房，甚至還有公司自行車。這種流行趨勢也受到大眾熱捧。但除了提供健身器材外，還要保證員工在健身時不用擔(dān)心個人形象和衛(wèi)生問題。 

2、員工福利——飲食健康

很明顯，富含營養(yǎng)的食物能讓人保持體力、精神充沛。但大部分公司都不重視員工的飲食，提供的食物也都不太健康，比如披薩和甜甜圈。

對多數(shù)公司來說，提供健康的午餐并不太可能。這樣做成本太高，而且也需要周詳?shù)挠媱澓洼^大的空間。但如果公司能給員工提供下午茶，比如各種健康小吃，如堅果、水果和蔬菜，這應(yīng)是個不錯的投資。

健康飲食不僅讓我們保持體力，還能提高工作質(zhì)量。水果中的營養(yǎng)經(jīng)身體吸收后會產(chǎn)生多巴胺，多巴胺是影響人類求知欲和積極性的重要神經(jīng)遞質(zhì)，可以改善我們的情緒，并提高創(chuàng)造力。

明智的公司已經(jīng)在提供這種福利，比如達能集團在公司自助餐廳里為員工提供免費水果、沙拉、酸奶。

3、員工福利——健康體檢

面對長時間處于高強度、高壓力下工作的白領(lǐng)們，如果沒有很好的外部機制給予協(xié)調(diào)，也很容易造成身體的亞健康狀態(tài)，免疫力不足，很容易生病，公司專注于這部分的員工，為他們提供關(guān)于員工健康體檢的套餐服務(wù)，關(guān)于員工健康的一切，應(yīng)當成為公司關(guān)心的一切。

工作的本質(zhì)一直在變遷，而我們也應(yīng)該相應(yīng)改良公司的做法，創(chuàng)造更佳工作環(huán)境。優(yōu)秀組織都清楚，員工在朝九晚五的工作中所做的一切，都不如全身心投入的意義重要。也就是說，公司應(yīng)讓員工的思想、身體和精神都得到同樣的滋養(yǎng)，保持一種可持續(xù)的健康生活。