在日常生活中，雖然每一個(gè)人的經(jīng)歷和狀況有各有不同最大的不同，但人的情感一直體現(xiàn)為開(kāi)心和不愉快的事二種。很多事實(shí)上：情緒與健康擁有密切關(guān)系：能常常維持樂(lè)觀態(tài)度、心態(tài)開(kāi)心對(duì)我們的身體十分有益；反過(guò)來(lái)，心情不佳過(guò)程中產(chǎn)生的憂傷、抑郁癥、焦慮情緒、害怕、惱怒、狂躁等消極情緒，都會(huì)變成疾病和災(zāi)難的發(fā)病原因，給身體健康產(chǎn)生損壞。

科學(xué)實(shí)驗(yàn)確認(rèn)，當(dāng)一個(gè)人開(kāi)朗開(kāi)心時(shí)，身體根據(jù)生化過(guò)程使血漿中提升有益于健康的生活化合物，如生長(zhǎng)激素、酶和乙酰膽堿等，起到調(diào)控血夜總流量與興奮神經(jīng)細(xì)胞的作用，使人體處在較好的功能情況。但當(dāng)人的情感有一定的起伏、造成消沉憂傷感情超出正常生理學(xué)程度時(shí)，就容易出現(xiàn)身體機(jī)能失衡，造成病的發(fā)生。醫(yī)生專家依據(jù)大量病史剖析證實(shí)，消沉極端的心態(tài)也會(huì)引起心理矛盾，導(dǎo)致心理狀態(tài)及體力的過(guò)度消耗，造成免疫力降低，從而使得各種病乃至癌病產(chǎn)生。在精神上長(zhǎng)時(shí)間處于抑郁情況也會(huì)導(dǎo)致腸胃系統(tǒng)軟件的病癥，由于情緒抑郁會(huì)讓腸胃蠕動(dòng)和消化酶分泌得到抑止，從而導(dǎo)致胃口的減低，甚至造成腸胃功能紊亂和器質(zhì)的損害。具體地說(shuō)，1鐘頭惱怒所造成的精力與精神的耗費(fèi)，等同于3天中一共加班加點(diǎn)6個(gè)小時(shí)以上的耗費(fèi)，惱怒有時(shí)候還能讓人暴亡。