英國政府開展的一項調(diào)查顯示，常常上夜班的人也會引起長期睡眠不足，非常容易得了心臟疾病和糖尿病患者等癥。除此之外，對于一些從業(yè)高危行業(yè)的人來講，常常倒主題班會使學(xué)生疲憊和精力不集中，從而造成工作中安全事故。

美國薩利大學(xué)的科學(xué)家對于在海上油田的工作鉆井工人展開了調(diào)研，一組工人每日分兩班制工作中，大白天12鐘頭一班，夜里12個小時為另一班；此外一組工作中將依據(jù)一周日班、一周晚班方法進行輪班。在其中后者是很多企業(yè)所采用的方式，因為他們上班的人也會更加融入晚班規(guī)律性，但科學(xué)研究結(jié)果證明，此方法對身體健康的不良影響更高。

常常上夜班的人，身體內(nèi)含有油酸水準(zhǔn)要比上白班的人高，所以更容易患心臟疾病、糖尿病患者和其它代謝類疾病?？茖W(xué)研究工作組提議稱，為降低生病風(fēng)險性，上夜班的人盡量不要在夜里吃脂肪或糖原含量高食品的。