加班熬夜，久坐不動，壓力大，從不體檢……這是當代農民工的日常寫照。鐵打的身體經不起花樣作死。如果你不去體檢，你永遠不知道你的身體有多脆。體檢麻煩，貼心HR快速安排員工年度體檢。所以問題來了，員工體檢包這么多，怎么才能選對呢？

一、員工體檢套餐選擇亂象

隨著人們健康意識的提高和企業(yè)對員工健康問題的日益關注，許多企業(yè)將員工年度體檢視為企業(yè)福利的實施，這是一個很好的現(xiàn)象。然而，在包的選擇中仍然存在許多問題，如不選擇包，只考慮更多和更全面的項目。

1.隨意選擇體檢套餐

員工體檢套餐要考慮到所有員工，沒有專業(yè)指導，目前可供選擇的個性化套餐還是比較少的。雖然很多套餐名稱不同，但其中的項目差別不大。因此，在現(xiàn)階段，很多企業(yè)和HR確實用心了，但最終的結果無法表現(xiàn)出這種用心，在員工眼里和隨意選擇的套餐沒什么區(qū)別。

由于每個人的身體狀況、生活習慣、家族史不同，在制定體檢計劃時不能相同，更不用說任意篩選體檢項目，否則體檢報告不能準確表達體檢人員的身體狀況。

2.追求高大全套餐項目

由于個性化套餐相對較少，許多富裕企業(yè)在員工體檢中走向另一個極端，即選擇所有項目，昂貴的儀器“高大全”套餐，以為這樣可以放心。員工體檢項目越來越多，儀器也越來越高端。

這是一個典型的過度體檢，即使企業(yè)預算很高，但有這么多的體檢項目，怎么能再做一次。這也違反了專家提倡的適當的體檢是最好的原則，檢查沒有針對性，也不能得到企業(yè)想要的結果。此外，雖然儀器設備的輻射很小，但所有這些都會給身體帶來一些傷害。

二、如何選擇員工體檢套餐？

1+X套餐

所謂的1+X模式1是指基本體檢項目，也是形成健康體檢報告和個人健康管理檔案的必要項目，包括健康自檢問卷、體檢等，涉及血尿常規(guī)檢查、耳鼻喉科、牙科、口腔科、婦科、心電圖檢查等。“X”則指“專項體檢項目”，主要針對不同年齡、性別和慢性病風險的個病風險的個體。

例如，長期辦公桌工作者，適合做頸椎、腰椎等部位的檢查。污染環(huán)境的人應注意肺癌和其他癌癥的篩查。飲食不規(guī)律的社交活動家庭，容易引起消化系統(tǒng)疾病，可增加胃腸鏡檢查、幽門螺桿菌、胃功能檢測等。有高血壓、糖尿病家族史的體檢者應增加餐后血糖、糖化血紅蛋白等檢查。

男性應特別注意前列腺檢查，包括手術肛門指數檢查和前列腺檢查指標。婦女應加強乳腺檢查和婦科檢查，育齡婦女應進行乳頭瘤病毒檢測。40歲以上的體檢人員可適當增加腫瘤指標篩查、骨密度檢測等生理功能變化。

也受生活習慣的影響，如果有吸煙、酗酒、肥胖等心腦血管疾病的危險因素，應考慮頸動脈超聲、心臟彩色超聲、腦彩色超聲、腦彩色超聲、腦彩色超聲、腦彩色超聲CT等。

1+X該套餐具有其他體檢套餐所不具備的優(yōu)勢提供個性化的套餐可供選擇。企業(yè)可以根據行業(yè)性質、員工年齡、性別、體檢史，定制員工體檢套餐，使體檢更有意義。